◯言い訳
1.昨日のBlogがないというクレームが多々有りましたが、よく見ると有ります。
・・・すいません公開し忘れてました。
2.一日10000歩ノルマは今日今やめました。
・・・体調がいい時に歩くことにします。
◯日々の日記
本日は診察+グランでした。
20140130の血のリンク
運動の結果か、少し肝臓値がよくなってる気がします。
体重もそこまでは増えていません。増減という意味では増えてるけど。
CRPが少し高めです。先生は横ばいと考えていいと言ってました。
あまり無理しなければウォーキングもいいと言ってました。
ただ、朝8時頃でかけて、診察グラン終わったのが12時過ぎ。
家に帰ってきてワタミ弁当食べてから歩こうと思ったのですが、
ご飯食べて眠くなって、そのまま18時ころまで爆睡してました!
薬貰いに行ったり、買い物したりで10000歩稼ぐ計算が狂いました。
しかも昨日のBlogがUPされていなかったので兄貴が心配になって
仕事帰りによってくれました。寄ってくれなかったらまだ寝てましたきっと。
そそくさと公開にしてラーメン食べに行ってました。
おごってもらっちゃいました。ごちそうさまでした。
ありがとう兄貴。ちなみに兄貴もB4。B4なのに6気筒だけど。
・・・明日から俺頑張るきっと。
◯今日の数字
朝 | 昼 | 夜 | |
体温 | 36.69 | 36.75 | |
体重 | 82.50 | ||
追加薬 | m1 | ||
歩数 | 3584 |
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