◯日々の日記
本日もグランです。
グラン後、昨日に引き続き、脂肪肝改善のため、歩きました。
ショッピングモールに車停めて、歩きます。
田舎なので気兼ねなく歩けます。
こんなとこ。
歩き過ぎのためか外腿が痛くなりました。足の裏も痛くなりました。
帰ってきて3時間位寝てました。
運動不足実感しました。
少し控えつつ引き続き10000歩をめどに
今週は頑張って歩きたいと思います。
来週になったらどうせ歩かなくなるでしょう。
◯デジモノUP
PlayStoreプリペイドカードの使用感とか。
◯今日の数字
朝 | 昼 | 夜 | |
体温 | 36.07 | 37.12/35.4 | |
体重 | 83.4 | ||
追加薬 | |||
歩数 | 13498 |
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